sportowa_14dni

Sportowa – 14 dni

5 z 5 na podstawie oceny 1 klienta
(1 opinia klienta)

190.00

Opis produktu

Dobrze zaplanowana strategia żywieniowa stanowi wsparcie dla każdego programu treningowego – niezależnie od tego, czy ćwiczymy aby poprawić sprawność fizyczną, czy trenujemy przed oficjalnymi zawodami. Sposób odżywiania sprzyja skutecznej regeneracji między treningami, zmniejsza ryzyko chorób lub przetrenowania oraz pomaga osiągnąć jak najlepsze wyniki. Każdą dyscyplinę sportu i każdego sportowca, cechują inne potrzeby  i wymagania żywieniowe. Nie istnieje więc jedna dieta, która odpowiadała by wszystkim. Istotne jest, aby sportowcy zaspokajali swoje potrzeby energetyczne w okresach ostrych treningów w celu osiągnięcia poprawy wydolności i zachowania dobrego zdrowia. Nieprzestrzeganie odpowiedniej kaloryczności może obniżyć wydolność, spowolnić regenerację, spowodować zaburzenia funkcji hormonalnych u kobiet i zwiększyć ryzyko zmęczenia, urazów i chorób.

1 opinia o Sportowa – 14 dni

  1. 5 z 5

    :

    Półmaratonik za mną … życióweczka…. podzięki dla Pani Renaty… rady i uwagi cenne…. dieta cudo …pozdrawia

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *