wegetariańska

14018115_1176707739047388_1015523911_n Wegetariańska kuchnia – sposób na lżejsze życie.

 

Dieta wegetariańska na świecie jest praktykowana od tysięcy lat i nie jest żadnym nowym fenomenem. Jej korzenie sięgają do starożytnego Egiptu, Babilonii a także Indii gdzie stanowiła jeden z elementów wyznań religijno-filozoficznych. Obecnie wegetarianizm wynika nie tylko z poglądów filozoficznych czy humanitarnych, ale z chęci prowadzenia zdrowego stylu życia, dbałości o dobrą kondycję fizyczną i psychiczną.

Wegetariańskie dania, które są smaczne, zdrowe, kolorowe i nie wymagają żadnych specjalnych umiejętności ani dużego nakładu czasu w trakcie przyrządzania, są coraz bardziej popularne także wśród osób mięsożernych. Produkty roślinne są bogate w różnego rodzaju związki odżywcze, minerały, witaminy, błonnik oraz związki fitochemiczne. Nasza dieta jest jednym z najważniejszych czynników wpływających zarówno na powstawanie chorób jak i ryzyko śmierci.14037436_1176707612380734_294056936_o

W czasopismach medycznych i naukowych coraz częściej znajdziemy wyniki badań, świadczące o wpływie diety wegetariańskiej na leczenie niektórych chorób, przede wszystkim sercowo-naczyniowych i cukrzycy. Dieta ta ma pozytywny wpływ na zapobieganie powstawaniu tych chorób a w niektórych przypadkach nawet może odwrócić jej przebieg, dlatego przyczynia się również bezpośrednio do obniżenia kosztów związanych z ich leczeniem.

Decydując się na tą dietę należy pamiętać, że tylko właściwie zaplanowana i racjonalnie ułożona, dostarczy nam odpowiednią ilość związków odżywczych a w konsekwencji zmniejszy ryzyko zachorowania na wiele chorób cywilizacyjnych. Przed przejściem na wegetarianizm trzeba jednak wiedzieć, co i jak jeść, aby sobie pomóc a nie zaszkodzić. Zmiana nawyków żywieniowych wymaga pewnego wysiłku i wiedzy na początku, ale na pewno bardzo nam się opłaci, a przygotowywanie bezmięsnych dań to naprawdę kolorowa, kulinarna przygoda, pełna nowych doznań.

Oferujemy Państwu trzy warianty do wyboru.

3 dniowa

35.00 Dodaj do koszyka

7 dniowa

70.00 Dodaj do koszyka

14 dniowa

130.00 Dodaj do koszyka